宝宝维生素D过量会中毒?

给孩子过量补充维生素D会引起发热或中毒。专家告知,小儿植物神经系统的调节功能较差,体温易受各种因素的干扰而发生变化。如果给孩子吃含维生素D和钙的食品过多,甚至还给孩子打维生素D针,造成体内维生素D过量,促使小肠对钙的吸收增加。

时下给孩子补充维生素D和钙成风,而含维生素D的强化奶粉、鱼肝油以及众多的含维生素D和钙的食品及保健品充斥市场。其实给孩子过量补充维生素D会引起发热或中毒。

专家告知,小儿植物神经系统的调节功能较差,体温易受各种因素的干扰而发生变化。如果给孩子吃含维生素D和钙的食品过多,甚至还给孩子打维生素D针,造成体内维生素D过量,促使小肠对钙的吸收增加。当血钙持续升高时,交感神经发生兴奋,皮肤血管收缩,难以排汗,导致体温调节障碍,体内热量散发不出去,积蓄过多,进而引起发热。

小儿因食用过量维生素D引起的发热有其特点,孩子的体温晚上比白天高,24小时的温度变化超过1℃,四肢温度较头部和躯干的温度低,面色苍白,皮肤无汗或少汗。有的孩子还伴有烦躁、口渴、多尿等症状。作为家长,一旦发现孩子发热时,应及时带孩子去看医生。经检查如果是因维生素D引起的,要立即停止维生素D和钙剂的补充,体温可逐渐恢复正常。最后奉劝各位家长,给孩子补维生素D和钙剂,应去请教医生。

维生素D(钙化醇)

维生素D是脂溶性维生素,目前已知的至少有10种。维生素D被称作“阳光维生素”,皮肤只要适度接受太阳光照射,机体便不会匮乏维生素D。

★维生素D的主要作用

维生素D最主要的功能是提高血浆钙和磷的水平,达到超饱和的程度,以适应骨骼矿物化的需要。它可促进肠道对钙、磷的吸收,与甲状旁腺协同,使未成熟的破骨细胞前体转变为成熟的破骨细胞,促进骨质吸收;使旧骨中的骨盐溶解,钙、磷转运到血内;还可刺激成骨细胞,促进骨样组织成熟和骨盐沉着,维持宝宝骨骼和牙齿的正常生长,有效地预防佝偻病和骨质疏松的发生。维生素D还可以帮助宝宝吸收维生素A。

★宝宝每日推荐摄入量

0~1岁每日参考摄入量为10微克左右。因为母乳及牛乳中的维生素D含量均较低,所以从出生2周~1.5岁都应添加维生素D。

因为可以通过户外阳光照射,帮助宝宝机体自我合成,所以夏天户外活动超过2个小时的宝宝可以不额外摄入。春秋适当摄入,冬季可以从蛋黄、鱼肝油等辅食中获得。

★主要食物来源

维生素D在天然食物中存在并不广泛,植物性食物(如蘑菇)含有维生素D2,动物性食物中则含有维生素D3,以鱼肝和鱼油含量最丰富。其次在鸡蛋、乳牛肉、黄油和咸水鱼(如鲱鱼、鲑鱼和沙丁鱼)中含量相对较高。牛乳和人乳中维生素D含量较低,蔬菜、谷物和水果中几乎不含维生素D。

★缺乏与过量的表现

婴幼儿缺乏维生素D可引起佝偻病、软骨病、龋齿、骨质疏松症。

通过膳食摄入维生素D一般不会引起中毒,但摄入过量的维生素D补充剂或强化维生素D的奶制品,有发生维生素D过量和中毒的可能。现在普遍认为维生素D的每日摄入量如果超过25微克,就有可能中毒,出现厌食、呕吐、头痛、嗜睡、腹泻、多尿等症状。长期摄入过量可引起心律不齐、血压升高、抽搐及肾脏衰竭。

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