杂果干酸酪的营养及做法

杂果干酸酪营养中酸奶等乳制品中富含的钙质是最易被人体吸收的,而且水果中的柠檬酸更加能促进人体对钙的吸收,因此水果和酸奶的组合对于骨骼健康的促进作用也是不可小觑。

适合3岁以上宝宝食用

杂果干酸酪食谱原料:

原味酸奶两杯、杏三个、猕猴桃一个、香蕉一根、白糖三勺、土豆淀粉两勺。

杂果干酸酪制作方法:

1、在笊篱中铺上一层厨房用纸,将酸奶倒入后放置一个小时,削减酸奶中的多余水分。

2、将杏切成两半,猕猴桃切成小块,香蕉切成1厘米左右的小段。

3、往放置好的酸奶加入白糖和土豆淀粉,做成沙司状的酱料。

4、取两个可加热的容器,每只中放入三勺酸奶沙司,再加入杏、猕猴桃和香蕉,再将剩余的沙司平分倒入两个容器中。

5、最后,将容器放入电烤箱中烤制6至7分钟,取出后可直接食用或冰镇后食用。

标签: 母婴网

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